Helg på G igen, och jag är inne på min 5e dag på min #eatclean utmaning. Förrgår var hemsk, igår gick det bra trots lite mat (åt på MAX med vänner, blev ett sexpack nuggets hot creole dip och cola zero) men idag blir det bättre hoppas jag, trots att det är fredag! Yoghurt med granola samt proteindrink till frukost därefter har det bara blivit kaffe och bcaa, rev ju av ett svettigt rump och mage-pass i källaren. Olika fotisättningar på Raka marken, utfall och butterfly situp, så nu får man ju äta liiite mer. Och mer träning blir det ikväll, ett axelpass står på schemat!
Har förövrigt droppat 2kg sen i måndags, ska köra på samma kcal nästa vecka också, droppar jag lika mycket då (antar att det är mest vätska nu första veckan) så får jag höja kcal-intaget. Vill ju inte bli skinny, vill bara få fram mer definitioner och se hur pass stor skillnad bra mat gör för träningen och kroppen.
Ha en bra fredag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar